Formation sur la pleine conscience à Perpignan

Le cabinet de Nelly Bougnol, près de Perpignan, propose une formation sur la pleine conscience : un atelier vous permettant d’être attentif à ce qui se passe dans votre vie.

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09 70 35 46 21

À propos de ma formation sur la pleine conscience à Perpignan

La pleine conscience, également connue sous le nom de Mindfulness, est une des formations que je propose dans mon cabinet. Elle s’étend sur un programme de huit séances hebdomadaires de 2h30 chacune.

À travers cette formation, je vous aide à relever les défis que vous rencontrerez dans votre vie personnelle et professionnelle.

Un point important que je tiens à préciser : la pleine conscience n'est pas quelque chose que vous devez acquérir, elle est déjà en vous ! Ensemble, nous explorerons vos réactions et vos interactions avec le monde, vous aidant ainsi à développer de nouvelles compétences nécessaires pour aborder toutes les situations avec sérénité et assurance.

Outre la pleine conscience, sachez que je propose des séances de coaching en développement professionnel. Par ailleurs, je suis aussi une thérapeute spécialisée en drainage lymphatique et en micro-nutrition.

La pleine conscience ne s’acquiert pas, elle est déjà en vous !

Me contacter

Formation en pleine conscience Perpignan

Nelly bougnol est une thérapeute spécialisée en

Gestion de stress
Drainage lymphatique
Techniques de respiration
Micro-nutrition
Thérapie neuro-fonctionnelle
Consultation présentiel ou à distance (via internet)

Diplômes, qualifications et certifications

Formation continue en Micro-nutrition (Professeur V. Castronovo – Université de Liège-Belgique)
Neurologie Fonctionnelle : Diplômée VLP Functionnal Thérapy (VLP : Vertical, Latéral, Profondeur)
Drainage lymphatique Manuel Vodder (Ecole Vodder France)
Diplôme de l’École Supérieure de Commerce de Paris
Coach certifiée CT (Ecole Vincent Lenhardt)
Formation à la Pleine Conscience et au programme MBSR : diplômée de l’Université Médicale du Massachusetts (UMASS (Medical School), Etats-Unis)

Localisation

Mon cabinet est situé à Cabestany, près de Perpignan et de Canet-en-Roussillon.

Formation sur la pleine conscience : programme MBSR

Mon programme MBSR a été mis en place pour vous aider à réduire le stress et l'anxiété, à mieux gérer la douleur chronique et à renforcer votre capacité de résilience.

La formation que je propose est une occasion pour vous d'explorer vos propres réactions et de cultiver une présence attentive et bienveillante envers vous-même.

Je vous guiderai à travers des instructions, séances de méditation, des exercices corporels et divers échanges pour que vous puissiez intégrer pleinement la pleine conscience dans votre vie quotidienne.