A Perpignan, une coach certifiée à votre service. 

Vous êtes stressé, dépassé par une situation, vous vous sentez mal dans votre milieu professionnel (excès de travail, exigences démesurées, pression excessive) comme dans votre vie privée.

Quelle que soit l'origine, ce mal-être se traduit par un fatigue chronique, de l'épuisement, des maux de dos, des douleurs, des migraines, des troubles du sommeil,des débordements émotionnels...

Au delà des risques plus graves peuvent advenir: Burn Out, dépression, crise cardiaque, cancer...

N’attendez pas pour consulter, que vous soyez engagé par ailleurs dans un suivi médical ou non.

Nelly Bougnol vous accompagne et vous aide de plusieurs façon, en présentiel ou à distance (via internet).

Un entretien préalable sur rendez-vous permettra d’évaluer précisément la situation et de vous proposer la technique la plus adaptée à la résolution de votre problème. 

Nelly Bougnol peut également intervenir en entreprise,en mobilisant les mêmes techniques pour améliorer la performance et le mieux-être au travail à travers notamment des ateliers.

Nelly Bougnol vous accompagne et vous aide de plusieurs façons, en présentiel ou à distance (via internet).

Les techniques utilisées:

Le coaching

Vous souhaitez:

-développer vos potentiels, vos talents...

-vous liberer de vos peurs et de vos blocages pour avancer à nouveau

-Vous ouvrir au changement et à la créativité...

Osez réussir.

Nelly Bougnol coach certifiée CT(<< Coach & Team>>), école Vincent Lenhardt, peut vous accompagner au niveau personnel et professionnel.

Le coaching est un accompagnement personnalisé permetant de dépasser les dificultés individuelles et d'aptation aux situations nouvelles. 

Il est particulierement adpaté à la prévention de l'épuisement professionnel et du Burn Out, pour apprendre à l'éviter et à s'en sortir plus vite.

La pleine conscience et les ateliers de réduction du stress

Vous souhaitez évoluer, vous aspirez à plus de paix, d'harmonie et de confiance dans votre vie. 

Nelly Bougnol diplômée de l'Université médicale du Massachusetts Medical School (UMASS),Boston, Etats Unis.

La Pleine Conscience permet de déveloper une attention vigilante à tout ce qui arrive dans votre vie, pour prendre mieux soin de vous, en explorant et en comprenant l'interaction de l'esprit et du corps. 

Cette technique s'appelle MBSR ( <> ou comment réduire le stress par la pleine conscience).

Elle permet de faire fasse aux multiples défis de la vie professionnelle ou privée. Elle repose sur un programme de réduction du stress à partir de vos propres ressources internes.

Diverses autres techniques

- Le drainage lymphatique manuel:

  méthodes Vodder et Renata Franca

- La micronutrition

- Les Techniques de respiration et de centrage

- Le scan thérapeutique

- Les thérapies neuro-fonctionnelles

Remplissez le formulaire de contact pour obtenir un rendez-vous.

Diplômée de l’Ecole Supérieure de Commerce de Paris

Coach certifiée CT (Ecole Vincent Lenhardt)

Formation à la Pleine Conscience et au programme MBSR : diplômée de l’Université Médicale du Massachusetts (UMASS (Medical School), Etats-Unis)