Formation en gestion de stress Perpignan

Apprenez à gérer votre stress efficacement pour être tout simplement plus heureux dans votre vie privée et professionnelle !

Nelly Bougnol vous accompagne et vous aide à progresser grâce à sa coach et thérapeute qualifiée et compétente. Son cabinet est situé à Cabestany, près de Perpignan, dans les Pyrénées-Orientales.

Thérapeute et coach bien-être

La thérapeute du Nelly Bougnol dispose de multiples compétences :

  • Thérapeute (drainage lymphatique manuel Vodder et micro nutrition)
  • Coach certifier CT (Coach & Team)
  • Formatrice en bien-être au travail
  • Instructrice MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience)

Elle est en mesure de vous procurer un accompagnement de qualité, en vous offrant des outils et des techniques efficaces pour bien gérer les situations stressantes.

Nelly Bougnol accompagne toute personne en proie aux stress et en burn-out

Formation en gestion de stress Cabestany
Formation en gestion de stress Pyrénées-Orientales

À propos de la MSBR

La Mindfulness Based Stress Reduction est un programme élaboré par Jon Kabat-Zinn, au centre hospitalier du Massachusetts en 1979. Il a d’abord été conçu pour réduire le stress suite à une maladie, aux douleurs chroniques et aux traitements lourds. Compte tenu de son efficacité, le champ d’application du MBSR s’est étendu à d’autres types de personnes qui doivent souvent faire face à des situations de stress et des souffrances psychiques intenses (séniors, étudiants, juristes, détenus, etc.). Ces situations peuvent être très handicapantes si elles sont mal gérées. La MSBR vous apprend à vous connecter avec vous-même, à retrouver vos ressources internes pour arriver à un état d’esprit paisible, par la pratique méditative.

La pleine conscience vous aide à voir et sentir, avec lucidité et bienveillance, l’état de votre propre être et les causes de vos souffrances

Nelly Bougnol met à votre disposition les qualités humaines et professionnelles essentielles pour vous aider :

  • Une riche expérience pratique de la MBSR
  • Grande ouverture d’esprit et sens de l’écoute
  • Patience et sens de la pédagogie

Contactez le Nelly Bougnol pour prendre un rendez-vous.

09 70 35 46 21
Prix d'un appel local