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ATELIER DE PLEINE CONSCIENCE ET DE REDUCTION DU STRESS A PERPIGNAN (66)

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L’intervenante, Nelly Bougnol, instructrice MBSR, anime des formations à la Pleine conscience, pour réduire le stress et l’anxiété.

Elle propose également des programmes de Pleine conscience adaptés dans un cadre professionnel.
Son cabinet est situé à Cabestany, près de Perpignan, dans les Pyrénées Orientales

MBSR : de quoi s’agit-il ?

Le protocole MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)  a été conçu en 1979, par le Docteur Jon Kabat-Zinn.
C’est un programme basé sur la Pleine Conscience, qui permet de réduire le stress, de mieux gérer nos émotions et nos relations.
Il a de plus en plus sa place dans le soin de la souffrance physique et psychique et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreux domaines.

Initialement développé dans les hôpitaux, pour aider les patients à réduire et gérer le stress lié à la maladie, aux traitements pénibles, aux douleurs chroniques, les programmes de réduction du stress ont élargi leurs champs d’application pour s’étendre et s’adapter à des milieux sociaux professionnels variés, il s’adresse à tout public.

Les ateliers de réduction du stress ont alors pour vocation de, non seulement conscientiser, mais aussi d’aider. Aider chaque participant à mieux vivre sa situation et lui offrir les outils pour bien gérer les situations difficiles.

Atelier de réduction du stress Cabestany

La Pleine Conscience, une méthode à l’efficacité prouvée scientifiquement pour gérer, réduire, éliminer le stress

 

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SELARL DU DR BOUGNOL MICHEL s'engage à ce que la collecte et le traitement de vos données, effectués à partir de notre site nelly-bougnol.fr, soient conformes au règlement général sur la protection des données (RGPD) et à la loi Informatique et Libertés. Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l'utilisation des données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre politique de confidentialité
NELLY Bougnol est une thérapeute spécialisée en :
  • Gestion de stress
  • Coaching d’entreprise
  • Drainage lymphatique
  • Techniques de respiration
  • Micro-nutrition
  • Thérapie neuro-fonctionnelle
  • Consultation présentiel ou à distance (via internet)
Diplômes, qualifications et certifications :
  • Formation continue en Micro-nutrition (Professeur V. Castronovo – Université de Liège-Belgique ;
  • Neurologie Fonctionnelle : Diplômée VLP Functionnal Thérapy (VLP : Vertical, Latéral, Profondeur) ;
  • Drainage lymphatique Manuel Vodder (Ecole Vodder France) ;
  • Diplôme de l’École Supérieure de Commerce de Paris ;
  • Coach certifiée CT (Ecole Vincent Lenhardt) ;
  • Formation à la Pleine Conscience et au programme MBSR : diplômée de l’Université Médicale du Massachusetts (UMASS (Medical School), Etats-Unis).
Zone :

Son cabinet est situé à Cabestany, près de Perpignan et de Canet-en-Rousillon.

Pleine Conscience et Entreprise

Le programme MBSR s’adapte également aux besoins des entreprises pour prendre en compte les enjeux individuels et collectifs dans la prévention des risques psycho-sociaux appliquée aux Entreprises.

La dynamique individuelle de la pleine conscience ouvre à une dimension plus globale et collective d’intelligence et d’action.

Elle  permet de :

  • Prendre du recul et avoir plus de clarté dans la prise de décision
  • Développer ses compétences relationnelles pour mieux travailler ensemble
  • Renforcer la motivation et la performance
  • Penser de façon globale et systémique
  • Vivre les émotions autrement afin de mieux gérer le stress,
  • S’ouvrir au changement et à la créativité
  • Développement de la résilience des hommes et de l’organisation

Les ateliers de réduction du stress ont pour vocation de conscientiser et d’aider chaque participant à mieux vivre sa situation

 

Atelier de réduction du stress Perpignan

Vous pouvez aussi contacter Nelly Bougnol en remplissant le formulaire de contact.

Nelly Bougnol

06 03 89 16 12, nbougnol@hotmail.fr
Une Instructrice MBSR et de la Pleine Conscience
Un Coach Certifié CT (Coach & Team) école Vincent Lenhardt
Une Thérapeute (approche globale, prévention santé)

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